Como evitar a traição

A traição é um tema complexo e doloroso que pode abalar profundamente qualquer relacionamento. Muitas vezes, nos sentimos traídos quando nossas expectativas e limites não são claros ou quando não estabelecemos regras definidas para nossa relação. É como se estivéssemos navegando em águas desconhecidas, sem um mapa para guiar nosso caminho.

Então, por que nos sentimos traídos, quando não fizemos combinados claros? Porque, em um relacionamento, a confiança e a fidelidade são fundamentais. Quando nos comprometemos com alguém, esperamos que a pessoa seja leal, respeitosa e fiel. O que muita gente não se dá conta é que nem sempre o que é infidelidade para alguém pode não ser para outra pessoa, por isso é fundamental que os relacionamentos tenham acordos tácitos. Óbvio que existem situações que a maioria das pessoas consideraria traição conjugal, mas muitos casais discutem e se ferem por situações que não são tão consenso assim. Nos meus atendimentos, recebo casais que se sentem traídos porque não discutiram e definiram claramente as regras de fidelidade para o casal.

E no seu caso? O que vocês pensam sobre ver um filme pornô ou se masturbar? O mesmo se aplica a atividades como sair com amigos do sexo oposto, curtir fotos de outras pessoas em redes sociais ou manter amizades com ex-relacionamentos. Talvez você possa ter entendimento diferente do seu par sobre esses assuntos. E sem uma comunicação aberta e um entendimento claro, essas ações podem levar a mal-entendidos e a sentimentos de traição.

Além desses exemplos mais óbvios, existem outras formas de traição que podem ser igualmente prejudiciais. Esconder informações financeiras, dar mais atenção a outras pessoas do que ao seu cônjuge, ou até mesmo se tornar apenas mãe ou pai após o nascimento dos filhos podem ser consideradas traições emocionais. Provavelmente você não vai se separar por uma situação dessas isoladamente, mas a soma de vários acontecimentos que geram a sensação de infidelidade podem minar a confiança do casal e abrir espaço para ressentimentos.

Devo perdoar uma traição?

A questão do perdão é complexa e muitas vezes mal compreendida. Perdoar não significa esquecer o que o outro fez, continuar convivendo com alguém que te machucou, ou desconsiderar as regras estabelecidas. Na verdade, o perdão não tem nada a ver com o outro. Antes, é uma decisão pessoal de se libertar dos sentimentos negativos que a traição pode causar.

Perdoar significa se livrar da prisão que a traição pode criar em nossas vidas. A raiva, o ódio, a mágoa e o desejo de vingança são sentimentos que podem nos manter ligados ao passado, mesmo que fisicamente nos afastemos das pessoas que nos traíram. Ao contrário, quando perdoamos, nos concentramos em cuidar de nós mesmos, em curar nossas feridas e em deixar de lado a deslealdade, o cinismo e a frieza.

No entanto, é importante entender que perdoar não significa necessariamente continuar no relacionamento. Essa é uma decisão separada. Que deve ser tomada sem interferências externas e com calma. Quem deve orientar suas decisões é você, não a raiva alheia. Então, evite falar com qualquer pessoa sobre o que você viveu e sente no seu relacionamento, porque a percepção e as emoções de outra pessoa, que não viveu a história não deve funcionar como diretriz para a tomada de decisão. A escolha de perdoar ou não é pessoal e deve ser feita com base no que é melhor para sua própria saúde emocional e bem-estar.

Elimine a culpa da sua vida

Quando enfrentamos uma traição, é comum que a outra pessoa tente dividir a culpa conosco: "você não me dava atenção", "você não me elogiava mais", "você deixou de ser como era antes". Nem leve isso para o seu coração. É essencial entender que a escolha de trair é pessoal e não nos torna culpados pela decisão do outro. Evite cair na armadilha de pensar que poderia ter evitado a traição sendo diferente de alguma forma. Se o outro tinha queixas e estava carente, isso deveria ter sido tratado abertamente entre o casal antes da escolha de trair.

Além disso, evitar detalhes sórdidos da traição é importante para evitar que essas imagens fiquem presas em sua mente. Quanto menos detalhes você conhece, mais fácil será se libertar e seguir em frente. Conhecer os detalhes só alimenta pensamentos obsessivos e pode minar sua autoconfiança.

Lembre-se, o perdão é sobre liberar o peso emocional que a traição carrega, não sobre justificar ou esquecer o que aconteceu. É uma jornada pessoal em direção à cura e ao empoderamento. E, no final das contas, a decisão de continuar ou não no relacionamento é sua e somente sua.